코 앞까지 다가온 여름을 위해 한참 몸매관리를 하거나 몸매관리에 들어간 여성이 많아지고 있다.
꾸준히 몸매관리를 해왔던 여성이라면 다가온 여름 몸매에 자신감이 있지만 그렇지 못한 여성의 경우 급하게 몸매관리에 들어가는 경우가 많다.
문제는 갑작스러운 과도한 운동이나 무조건 굶는 다이어트로 몸매를 관리하게 되면 건강은 물론 예쁘고 탄력 있어보여야 하는 몸매를 찾기 어렵다는 점이다. 아무리 여름대비를 위해 시작한 몸매관리지만 건강은 물론 탄력 있는 몸매를 생각하지 않을 순 없다.
스포츠트레이너 숀리는 무턱대고 시작하기 보다는 꾸준한 운동과 몸매관리에 도움을 주는 음식과 식품을 통해 건강을 챙기면서 몸매관리를 시작하는게 좋다고 한다.
그래서 숀리는 집에서도 쉽게 따라할 수 있는 홈트레이닝 운동법을 준비했다.
간단한 맨손 운동에서부터 부위별과 균형을 잡을 수 있는 전신운동 등 따라하기 쉬운 운동으로 이루어져 꾸준하게 집에서도 따라할 수 있으며, 운동법은 숀리 핏푸드에서 확인할 수 있다.
이제 코 앞까지 온 여름을 위한 몸매관리 늦더라도 건강을 챙기며 틈틈이 꾸준하게 운동으로 가꾸는게 중요하다는 숀리는 사회환원 프로젝트 '도전! 다이어트킹' 으로도 꾸준한 운동과 식단이 얼마나 중요한지를 알리곤 했다.
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